De praktijk

Bij Fysiotherapie Balans staan ervaring en moderne inzichten centraal. Je bent bij ons welkom voor Fysiotherapie, Fysio-fitness en Bekkenfysiotherapie.
Op basis van je persoonlijke vraag wordt na onderzoek een behandel- of trainingsprogramma opgesteld.

De fysiotherapeuten van de praktijk zijn Cora van Senten en Ineke Paap.
Cora van SentenIneke Paap

De fysiotherapeuten zijn opgenomen in het kwaliteitsregister van de beroepsgroep, het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).

Fysiotherapie

Fysiotherapie Balans biedt oefentherapie, medische trainings therapie, massage en een persoonlijk trainingsprogramma, afhankelijk van klachten en doelstellingen. Tevens gewrichtmobilisaties volgens het Mulligan concept en DAM mobilisaties voor onderrug en bekken. Voor de ademtherapie wordt gebruik gemaakt van ontspanning volgens Jacobson (progressieve relaxatie) en ademtherapie Van Dixhoorn.

Bij welke klachten kan de fysiotherapeut helpen?
- blessures
- overbelastingsklachten
- trauma's
- hoge of vastzittende ademhaling
- arthrose
- moeite om een goede houding vol te houden
- post-operatief na gewrichtsoperaties
- neurologische aandoeningen zoals CVA, Parkinson, MS
- spanningshoofdpijn
- acute of terugkerende rugklachten
- opbouwen conditie en kracht na operaties

Trainingsruimte

Trainingsruimte

Naast de behandelruimte is er een grote trainingsruimte met de nieuwste trainingsapparatuur.
De individuele patiënt kan hier trainen, afhankelijk van zijn/haar klachten. Daarnaast is er de mogelijkheid deel te nemen aan een cursus Fysio Fitness.
Fysiotherapie Balans biedt de volgende programma's aan:

- core stability
- medische trainingstherapie (MTT)
- individuele fitness
- revalidatie
- krachttraining
- trainen bij afvallen

Fysio Fitness

Kinesis

Voor wie:
Fysio Fitness is een bewegingsprogramma ter bevordering van de gezondheid en verbetering van de conditie. Het is een individueel programma in groepsverband. Een groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 8 cursisten.
Fysio Fitness is geschikt voor iedereen, ook voor mensen die niet zo snel naar een sportschool gaan.

Bij aanvang van de cursus vindt een uitgebreide test plaats om je conditie en belastbaarheid te meten. Aan de hand van de testresultaten, de gegevens uit een medische vragenlijst en je persoonlijke doelen wordt een individueel bewegingsprogramma samengesteld. Aan het einde van de cursus vindt een evaluatietest plaats.

Roeier

Op maat:
Iedere cursist krijgt een eigen programma in een persoonlijk mapje, waarin de verschillende oefeningen en instellingen van de apparatuur staan vermeld.
Gedurende de training is er constant een fysiotherapeut aanwezig om je te begeleiden en het oefenschema indien nodig aan te passen.
Alle cursisten hebben tijdens de training een hartslagband om. Van tevoren wordt uit de testresultaten bepaald welke belastbaarheid voor jou geschikt is.

Loopband

Kosten:
De cursus duurt twaalf weken, met elke week één training van een uur. Het cursusgeld bedraagt € 114,00.
De uitgebreide test bij aanvang duurt 45 minuten en de evaluatietest aan het einde van de cursus duurt 15 minuten. De totale kosten van beide testen bedragen € 51,00.

Data:
De cursus is op maandagavond van 19:00 - 20:00 uur en op donderdag en vrijdag van 9:30 - 10:30 uur. Elke drie maanden start een nieuwe cursus.

Bekkenfysiotherapie

Klachten aan de bekkenbodem: het kan iedereen overkomen en er is steeds meer aan te doen bij de Geregistreerde Bekkenfysiotherapeut.

Klik hieronder op de Play knop om de video te starten.

Presentatie
PDF Kennismaking en presentatie in overleg gynaecologen-verloskundigen-verpleegkundigen BovenIJ Ziekenhuis

Brochures

Deze brochures zijn ontwikkeld door het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.
Je kunt de brochures ook in de wachtruimte van Fysiotherapie Balans vinden.

Fysiotherapie
Artrose
Beroerte
COPD
Enkel verstuiking
Etalagebenen
Kinderen met astma
Hernia
Osteoporose
Parkinson
Reuma
Rugklachten
Urine incontinentie
Whiplash

Bekkenfysiotherapie
Op de NVFB website vindt u voorlichtingsfolders over:
- Bekkenpijn: Uw bekken beter belast bij zwangerschap
- Overactieve bekkenbodem: Beheers uw bekkenbodem
- Mannen: Mannen hebben ook een bekkenbodem
- Toiletadviezen: De bekkenfysiotherapeut geeft u adviezen voor toiletgedrag
- Obstipatie: Probleemloos ontlasten
- Prolaps: De bekkenfysiotherapeut geeft steun en bescherming
- Seksualiteit: Seks, het moet wel leuk blijven
- Chronische bekkenpijn: Pijn in uw buik- of bekkengebied
- Pelvic Physiotherapy in the Netherlands, not only for women